④自分で筋トレ

リハビリのＡＮクリニックで、PTさんに言われたのは、そう筋トレ。

やっぱり筋トレなのか...。(ーー;)

一度は途方に暮れたものの、

だったら筋トレ、やってやろうじゃないの！！

と、猛烈に私らしい発想です。

退院から毎朝、ウォークorノルは継続中。（４～５キロ、時間にして４０～５５分）

ちなみにこれは（現在必要な）筋トレの足しにはならず。
いつか走れる日のための足作りです。

あとはリハビリ指示の筋トレ。

これがね、難しいんですよ。家にいると。
家事で忙殺。

フローリングにマット敷いて、、、ハードル高っ。(*_*)

思ったようにできません。

そして、ＡＮクリニックのPTさんにも言われたのですが、

バイクがいいんですけどね

やっぱりバイクか...。（￣～￣；）

バイクは安いので一万円以下からあって、何度か買おうと思ったのですが、
使わなくなったらどうする？とか、
マンションでは音が、という問題がありそうで、躊躇していました。

スポーツクラブ入会する？
でも、いつ行くの？

とか自問自答を繰り返し、時間は流れ、明日は出社というその時、

市の施設に行けばいいじゃん！！！(￣O￣)

思いつくのおせーよ！！！（自分突っ込み）

しかし、思いたったら吉日。
早速最寄の施設に電話。

今日は大相撲巡業でトレーニングルームはお休みです

まじで(￣▽￣;)！？折角の妙案に水差すなよ！！！

実はいつも利用しているのは、少し遠い施設なので、そちらにターゲットを絞る。

そして、

さぁ、行きますよ！！

と、思った矢先です。

利用には、事前講習が必要です

また！Σ（￣□￣;）！？折角のやる気に水差すなよ！！！

ここまでくると意地になってくるわたし。
ちょうどその日の講習に空きがあるということだったので、

その講習、受けます!！

講習受けて、久々のバイク＆終わってからこれまた久々のプール。

余談ですが、病院のプール、全然水の抵抗なくて、本当に効いているの？ってずっと疑問だったのですが、市のプールある程度深さもあり効いているなぁって感じがします。
（まぁ、水圧だけで効果はあるそうですが）

これさ、出勤までの二週間、しっかりやっておけばよかったよね。orz

猛烈に後悔するけど仕方ない。

これから頑張りますよ！

で、今はハハが家にいてご飯作ってくれているので、仕事が終わったら直で最寄の施設へ。
バイクとプール生活を一週間程続けてみます。

しかし、また問題が。

トレーニングルーム（240円）＋プール（580円）＝820円／１回

リハビリのためとはいえ、高過ぎです...。

仕方なくトワイライトパス（3400円）を購入しました。
17:00以降、一か月使い放題。

が、、、最寄の施設、

8/23～9/2まで、プールお休みです。

またまた、水、差すなよ～( ；∀；)

水差されまくりですが、がんばりますわたし。
どーしても筋力つかない自分に勝ちたいんです。

もし、今後、怠けたり、打ちひしがれてしまうことがあれば、
皆様のサポートよろしくお願いします。

そういえば、リハビリとは直接関係ないのですが、お休み中、家で主婦向けテレビショッピング見てしまい、なんかこんなもの注文してしまいました。

以上、ひとまずがんばります。