(65)さくらんぼマラソン・その⑦

さてさて、ナマケモノを続けるわたしを苦しめるもうひとつ、それは手首の骨折。

運良く骨折はしていなかったけど、今回は骨折していても不思議じゃなかった。
救護所のドクターや休日診療のドクターが、やたら手首を気にするのはそのせいだった。

実際、レントゲンは、手首も撮られた。

何となく痛いけど、こっちは膝のことしか頭になくて、

手はいいから…、膝よ、膝っ！！

って、思ってたけど、あとから会社の保健師さんに聞いた話だと、手首からついたら(この年でね)、骨密度低かったらほぼ骨折だと。

マジで！？ 怖いんだけど ( ；∀；)

公道を走ることはもとより、歩くことすら、恐怖を感じるようになってしまった。

後から走ってくる人、前から走ってくる人、突然、進路を変える人、自転車、集団で歩くこどもたち。
歩道の段差、アスファルトの割れ目、なにもかも怖い。

転倒した直後、また入院やら、ギブスやらが頭をよぎった時に、一番最初に思ったのは、

あいつ、またかよ…。

って、思われるだろうなぁ。
(誰も口にだしては言わないが、心で思うだろうなと)

あとは、

ハハに何と言おう…(ーー;)。

だ。

そんなこともあって、何もしたくないばかりか、外を歩くのすら怖くなった。

しかし、PTさんに、

まずは動かしてみて、状況を教えてください

と、言われたので、重い腰をあげて、ジムへ。

トレッド・ミルならイケるんじゃないですか？

と、言われたので、トレッド・ミルに乗ってみる。

嫌いなんだよな、これ

しかも久々のジムで、イヤホン忘れたし。

少し歩いて速度上げ、走ってみたら、

右足着くたび、膝蓋骨にびひき、割れそう…。((( ；ﾟДﾟ)))

トレッド・ミル、走るのは止めて、坂道ウォーク。これもまた嫌いだ。

トレッド・ミルの、良いところと悪いところはここだ。

いつでも止められる。

なんとなく走り方が悪かった感じがしたのですが、ひとまずやめて、軽～く筋トレ。
この日はこれで終了。

翌日、外に走りにでる。
昨日の膝に響く感じはないが、しばらく走ると、大腿四頭筋（もも）が痛い。
なんで？

外ランの良いところと悪いところは、簡単には止められないので、頑張れるが、痛くても止められない。

３キロ弱走ったところで終了。

その日の夕方はリハビリだったので、そのことを報告。

ももの張りがまだあるので、負担を減らすために、しばらくはトレッド・ミルにしましょう。

とのこと。

あーあ、嫌だけど。

随分と傷は良くなってきました。
（汚くてごめんね）

≪つづく≫