8/29(火)、懐かしのＳ整形、１ヶ月の検診。 Ｓ整形の朝は早く、6時30 分には受付があき、順番に名前を書くための紙が出されます。6時到30分前に到着すると、すでにドアは開いてるらしく、名前を書いて帰る人達が続々。 受付順番は8番。みんな早いなぁ（￣～…

別人のようにになっていたのは、ＡＮクリニックのドクターです。8/25(土)、３回目のリハビリ。 ＡＮクリニックのシステムよく分からず、受付で聞いてみる。リハビリで通院の場合、診察はどうすればいいんでしょう？ Ｓ整形の場合は、必ずリハビリ前には診察…

腐りながらも自主リハビリ。こういうとこ、わたしすごいなと、息子に嫌われる自画自讃です。日曜は久々にラン仲間の朝練に参加して１時間以上歩いてきました。 皆さんとパンブランチするのも超久しぶり。 すごく楽しかったです！ ここ最近の自主練状況。 （…

いやもう、焼け石に水のような感じで嫌になっています。全然筋肉付いてきてる感じしないし、歩き方もなんか退院の頃よりおかしくなってるような気がする。 そもそも何でわたしがこんな目に？ ( ；∀；) ぶつかった人から謝罪すらない。 スポーツだから仕方な…

前回同様、国分太一くんをもう少し落ち着かせたようなPTさん。 ちょうど傷テープがベロベロになってきていたので、テープを剥がしてみてもらいました。傷、きれいですね 先生が丁寧だったのと、高級傷テープのおかげで、きれいなんだと思います。 二日前にプ…

今日で復職して１週間。なんとかフルで出勤できました。 辛かったですが、なんとか。( ；∀；)今週はリハビリ気分で自分を甘やかしてしまったので（みなさん、ごめんなさい）来週はもっとしっかり仕事をしたいと思います。久々に涼しい朝、半袖では少し肌寒い…

術後13w。(先週が12wで3Mね)今やってること。 クリニックで指導 おしりの筋トレ (20回×3) 膝のセルフマッサージ (カチカチの皮膚を柔らかくする(随時)) ふくらはぎ伸ばし (20sec×3) その他自発的にやっていること 朝ウォーキング(40-50min(4-5K) 基本毎日) …

リハビリのＡＮクリニックで、PTさんに言われたのは、そう筋トレ。 やっぱり筋トレなのか...。(ーー;)一度は途方に暮れたものの、だったら筋トレ、やってやろうじゃないの！！と、猛烈に私らしい発想です。 退院から毎朝、ウォークorノルは継続中。（４～５…

さてさて、次に考えないといけないのは仕事への復帰です。当初のわたしの思惑は以下の通り。 7/28（土）退院 この間にリハビリ手続きやら入院中にキャンセルになった通院やら 8/8（水）職場復帰 しかし、さすが大企業です。 すんなりは復職できません。病欠…

実際のリハビリ。とてつもなくブルーな気持ちで行きました。 最初に曲がり具合を見てもらうと、結構曲がりますね Ｓ整形のPTさん（理学療法士さん）のリハビリの賜物。 わたしが曲げた訳でもないのですが、とても誇らしい気分(￣^￣)。 次は、座って足を延ば…

ここまでのわたし。 膝蓋靭帯断裂。 5/5(土)Ⅰ総合病院に救急搬送。 5/8(火)手術のためＳ整形に転院。 5/15(火)Ｓ整形で手術。 7/28(土)リハビリを経てＳ整形退院。 さて、ここからのわたし。わたしの場合、退院後もリハビリが必要と言われたので、ＡＮクリニ…