周回コースは飽きた。 お気に入りの登坂コースは、下りのダメージが大きい。はて、、、次のLSDは何処走ろうか…。 なるべくフラットで、距離あって、なるべく信号なくて。 そうだ！広瀬川に行こう ( 〃▽〃) …と、２日前には決めていた。 登坂コースを走るよう…

恐れていたのはこれだ。 月、休み。 火、超ショート。 水、休み。 先週から休みばかりだ。 一度自分を甘やかすと、どんどん甘やかし続けることになる。わたしからすると、ストイックなことより、ストイックに続けずして、継続できる人が本当にすごいと思う。…

膠着状態、そして、先月の仕事での無理がなかなか抜けず、しかも今ま走でり続け、（そういや、休息週をいれてなかったなぁ。） と、思う。 基本わたしの練習バイブルは金哲彦の俗にいう「青い本」。 この練習メニューにもしっかり休息をとる週があります。 …

月曜日は休み。 火木は、エニタイムで筋トレ。 水金は、５キロラン。 土は、市体ジムとエニタイムのダブルヘッダーで筋トレ。 日は、LSD。 とにかく、どんなときも続けた。 忙しくても、疲れても、寝不足でも。 その結果、、、 すべてが膠着状態…。 筋トレは…

膝蓋腱が痛い。 なぜ痛いのかというと、 わたしはダイエット本が大好きだ…。 本当に、、もはやどの体重がベストなのかもはや分からないのですが、現在の体重は、 けが前の軽量時より、＋３キロ。 入院時の最軽量時より、＋５キロ。 けが前の太ったなぁという…

土曜日は市体ジムの日。（今日はオープンの9時前には外周走って、トラッド・ミルなしで、9時から即、ヒップ＆グレート使って、とっととエニタイムに移動しよう！） バリバリ計画たてて、いつもより早く市の体育館に到着すると、 雰囲気おかしい、、も、もし…

いつも思うのだが、どう見ても短い（スポーツタイツ）。普通はくるぶしまで。 こういう話をするとだいだい、足長いって自慢してる？と言われるけど、そんな訳ない。 どー見てもカッコ悪いでしょ？(ーー;)切実なのだ。 夏はここだけ日焼けするし。本当ならワ…