少しの間にだけコメント有効にしてみます。 様子見て、また、無効にすると思います。そして、しばらく更新していませんでしたが、続きを書こうとしています。 途中はダメだよね、って反省したので。 以上

さてさて、まだまだナマケモノを続けたい気持ちがあるけど、何かPTさんに報告しないといけない。よく覚えていないのだけど、土日、ジム？（行ったかな？）月火水、行ったかも？ 木曜は起きれなかった。トレッド・ミル、最初は20分から開始して、今は30分まで…

さてさて、ナマケモノを続けるわたしを苦しめるもうひとつ、それは手首の骨折。運良く骨折はしていなかったけど、今回は骨折していても不思議じゃなかった。 救護所のドクターや休日診療のドクターが、やたら手首を気にするのはそのせいだった。実際、レント…

題名は「さくらんぼマラソン」でいいのかというのはさておき（題名の検討、少し面倒に）、あっという間に１週間がたち、またリハビリ。 結局１週間、なにもしなかった…。 すみません、１週間何もせず、予約とる資格もありませんでした(ーー;) この日は、いつ…

今日で最後のはずだったリハビリ。いつものように、どうでしたか？ と、聞かれたので一部始終を話す。 マジですか？せっかくリハビリしてここまできたのに…。 多分、わたし以外で一番悔しがってくれたのは彼だ。 間違いない！！ まあ、ケガしてからＳ整形行…

遡ることさくらんぼマラソンの５日前、わたしは手術をしたＳ整形で、１年たったので、MRIを撮影していました。MRI、問題なし。 エコーも問題なし。 （膝蓋腱は）立派に育ってますね と、言われました。 膝蓋骨裏の軟骨はないほうがいいのですが、これはどう…

いつまでかかるんだろうか？順番は来るんだろうか？わたしと、付き添いをしてくれているスタッフの方、二人で待つことそろそろ二時間近く。そもそも膝蓋腱が切れていないことは分かっている。 骨も大丈夫だと思う。 最初は立つこともままならなかったけど、…

続々と搬送される熱中症患者を横目にレース終了を待つ。 あ～、あれが典型的な熱中症だよ。 ドクターがいうので、目線の先をみる。 重症の熱中症は、幻覚を見ているような状況に陥る。 初めて見た。俺じゃない！離せ！ と、言いながら、起き上がろうとして、…

書きはじめるまで１週間かかりました。 そのくらい心が折れていた。 そこからチミチミ書いてさらに１週間たちました。6/2(日)、東根さくらんぼマラソン、ハーフに参加。例年暑くなることで有名な大会。 今年も26度位になるという予報。 暑さを考慮していると…

走ったあと、大丈夫だっあたの？ そう、それが知りたいですよね。更新しなくてはと思い、いざ投稿しようと思ったら、同じようなことを書いてしまったことに気がつき没…。そのまま放置となっていました。普段のLSDのあとも、特にダメージなかったので大丈夫だ…

おめでとう！仙台ハーフ、無事完走ヽ(*´▽)ノ♪ 自分で自分を誉めてあげたいです。 ノロノロですがね。(笑) 距離を重ねるごとに、ラップが、どんどん遅くなっていくのがよくわかります。 とにかく関門ひとつひとつクリアしていくことだけを考えて走りました。 …

うわ、仙台ハーフは今日なのに、更新していない、、なにしてる？わたし…。(ーー;)。長かったGWも終わり、もうジタバタしても仕方ない。 GWは、最初と最後に100minのLSD。 最初は雨の中を走りました。 雨の中を敢えて走ったのは、花粉がないから。そのあとも6…

あれ？ ふと気が付くと、半月ほど更新していない。いったいわたしは何をしていたのだろうか？そうだ、前回の更新は、４か月ぶり位となるＳ整形の受診の日。 ７時前に診察券だして、８時３０分の本受付までの間に書いて投稿したんだった。 Ｓ整形では、先生に…

前回120分LSD、走りきったものの、15.5キロ、7:46/キロは、完璧に関門足切りペース。 これはやばいでしょ(ーー;) さぁ！スピード練習！！ と、意気込むも、全く身体がついてこなくて、走れば膝蓋腱は痛いし、身体は重いし、息はすぐに上がるし、ふくらはぎの…

鉄剤飲んで、鉄剤のすごさを知る。前回の日曜は起きることができたのは９時近く。 わたしにはあり得ない・・。今週は、目を覚ましたのが、５時半、布団の中でだらだらして、抜け出したのは、６時。 少し遅いがまぁ、いいか、な感じ。 （さっさと起きたら６時…

題名の通り、ビンゴ。幸いにも鉄剤は問題なく飲める体質なので、早速服用開始。貧血になると痩せにくくなるということも分かり、どうして頑なに痩せなかったのかもなんとなく納得。酸素が不足するので、脂肪を分解する酵素リパーゼの働きが悪くなる。酸素が…

4/3(木)。非常に眠い。 非常にだるい。 非常に疲れが抜けない。 このわたしが、朝起きれず、走る気にもならず、ひたすら眠い。 以前、同じようなことがあった。 なんとなくだけど、貧血ではないか？心当たりあるので、午後休で病院へ。 本日は以上。

3/28(木)、腸骨が痛い。 以前も同じような症状がでて、偶然にも今リハビリで通うＡＮクリニックでレントゲンをとったことがある。骨が痛いのは確かなのに、結果は、 骨には異常なし…。 しかも左腸骨が痛いのに、右の臼蓋（きゅうがい）形成不全が見つかった…

周回コースは飽きた。 お気に入りの登坂コースは、下りのダメージが大きい。はて、、、次のLSDは何処走ろうか…。 なるべくフラットで、距離あって、なるべく信号なくて。 そうだ！広瀬川に行こう ( 〃▽〃) …と、２日前には決めていた。 登坂コースを走るよう…

恐れていたのはこれだ。 月、休み。 火、超ショート。 水、休み。 先週から休みばかりだ。 一度自分を甘やかすと、どんどん甘やかし続けることになる。わたしからすると、ストイックなことより、ストイックに続けずして、継続できる人が本当にすごいと思う。…

膠着状態、そして、先月の仕事での無理がなかなか抜けず、しかも今ま走でり続け、（そういや、休息週をいれてなかったなぁ。） と、思う。 基本わたしの練習バイブルは金哲彦の俗にいう「青い本」。 この練習メニューにもしっかり休息をとる週があります。 …

月曜日は休み。 火木は、エニタイムで筋トレ。 水金は、５キロラン。 土は、市体ジムとエニタイムのダブルヘッダーで筋トレ。 日は、LSD。 とにかく、どんなときも続けた。 忙しくても、疲れても、寝不足でも。 その結果、、、 すべてが膠着状態…。 筋トレは…

膝蓋腱が痛い。 なぜ痛いのかというと、 わたしはダイエット本が大好きだ…。 本当に、、もはやどの体重がベストなのかもはや分からないのですが、現在の体重は、 けが前の軽量時より、＋３キロ。 入院時の最軽量時より、＋５キロ。 けが前の太ったなぁという…

土曜日は市体ジムの日。（今日はオープンの9時前には外周走って、トラッド・ミルなしで、9時から即、ヒップ＆グレート使って、とっととエニタイムに移動しよう！） バリバリ計画たてて、いつもより早く市の体育館に到着すると、 雰囲気おかしい、、も、もし…

いつも思うのだが、どう見ても短い（スポーツタイツ）。普通はくるぶしまで。 こういう話をするとだいだい、足長いって自慢してる？と言われるけど、そんな訳ない。 どー見てもカッコ悪いでしょ？(ーー;)切実なのだ。 夏はここだけ日焼けするし。本当ならワ…

2/21(木)リハビリ。 いつものどうですか？の問いに、今回は特段報告もなく、わたし、テンション低かったのかな？と、思ったら、休日出勤、残業、睡眠不足（3時間しか寝てないのに4時起きで筋トレ）だ 70min、9.6キロ走ったこと 前日5キロを、6分40位で走った…

このブログ、基本見てるの妹くらいだと思うのだけど、最近、誰かのアクセスがあるっぽい。気にしてくれる知り合いなのかなとは思いつつ、誰かが膝蓋腱切ったのだろうかと思う。 膝蓋腱は切れることがほぼないので、リハビリ情報もほぼない。 わたしもカズエ…

土曜日は最近恒例の市体ジムのあとエニタイムにハシゴ。 家に戻り、洗濯・お昼の準備して会社行きました…。 市体ジムは、エニタイムより負荷が高いので、大丈夫か心配しましたが、なんとか、意識失うことなく仕事しました(^_^;)。 日曜は、楽しみにしていたL…

２月の三連休。 土日月。三連休の目標は１時間走ること。 市の体育館のジム（今度から市体ジムね）に行ってヒップ＆グルート使うこと。市体ジムは、休日しか行かないから、これが優先。土：市体ジム 日：１時間ラン 月：市体ジム完璧！！なのに、仕事が入る…

数ある健康グッズの中で断トツの１位。 トリガーポイント！ このトリガーポイントが、今のわたしにはなくてはならないジムトレの友。どうしても自分では触れない筋肉があります。 整骨院なとでマッサージしてもらって、ここだ！って思っても、起き上がって同…