2019-02-14から1日間の記事一覧

(38)１時間、走ってみた

数ある健康グッズの中で断トツの１位。トリガーポイント！このトリガーポイントが、今のわたしにはなくてはならないジムトレの友。どうしても自分では触れない筋肉があります。整骨院なとでマッサージしてもらって、ここだ！って思っても、起き上がって同…