前回120分LSD、走りきったものの、15.5キロ、7:46/キロは、完璧に関門足切りペース。 これはやばいでしょ(ーー;) さぁ！スピード練習！！ と、意気込むも、全く身体がついてこなくて、走れば膝蓋腱は痛いし、身体は重いし、息はすぐに上がるし、ふくらはぎの…