(39)５キロ太ってみた。

２月の三連休。
土日月。

三連休の目標は１時間走ること。
市の体育館のジム（今度から市体ジムね）に行ってヒップ＆グルート使うこと。

市体ジムは、休日しか行かないから、これが優先。

土：市体ジム
日：１時間ラン
月：市体ジム

完璧！！

なのに、仕事が入る。(ーー;)

いつ、入れる？

実はさすがのわたしも市体ジムで筋トレした日は、動いていないと、ものすごい疲労と睡魔に襲われます。

日曜、朝、さくっと走って、会社に行こう。そんな訳で、

日曜朝、60分走ってみた。

あれ？このネタ、前回書いたよ。

（記憶が交錯…。(ーー;)）

４時に起きて５時前には走りだし、走り終えてお弁当作って会社行きましたよ。

2/14(木)のリハビリ。
（最近、この枠が定着してきたな）

１時間で８キロ走破したことを報告。

順調ですね

と、言われるも、

あの、、５キロ太って、太りすぎて重くてスピードあげては走れないです。

と、窮状を訴えてみた。

が、、、想像だにしなかった回答。

重くても支えられるようにしっかり筋肉を鍛えましょう

ま、ま、ま、まじですか？

さすがに５キロは太りすぎです。少し痩せましょう

じゃないんですか！？

担当PTさんは、趣味は筋トレ。
勿論、しっかりと、美しい筋肉ついています。
お正月に風邪をひいたときには、

具合が悪くて、体重が減ってしまった…。

と、悲しんでました。

筋トレ問題さえなければ、エネルギーカラカラの状態で走っちゃえばいいのですが、そうすると、折角トレーニングでつけた筋肉がエネルギーとして燃やされてしまうと言われ、

もう、どうしていいのやら(ーー;)

わたしのバイブル、「世界一やせる走り方」を読みつつ（いや、読む暇ない）、PTさんの言葉を思い出しつつ、思い悩む日々。

最近はランジ難なく出来るようになってきましたが、まだまだ下り階段は、難ありです。

本日は以上。