1/4、年が明けてからの最初のリハビリ。 年末年始のお題はトレッド・ミル30分への挑戦。 もし痛みがでるようなら中止。 特に問題なさそうならば継続という指導でした。まずはのんびり、6.5Km/Hでやってみる。大丈夫。 ちなみに、時速6.5Kmって？？？ なんと…