2/3(日)、朝ラン会ショートカット参加。 先週は参加を目論むも、膝に痛みがあったので断念せざるを得ませんでした。そんな訳で、金曜も軽めのランで自重す、やっと、朝ラン会、ランでの参加。 （今までは、ウォーキングorノル参加） コースは11～12キロ位な…