やっぱり走れない。なので、リハビリで早歩きから、小走りに移行を目指してみましょうか？ということになりました。 今まではノル（ノルディックウォーキング）がメインだったのですが、実際にポール置いて全力で歩いてみたら、キロ９分かからず。 多分、こ…

いやもう、忙しくて更新が間に合わない。週末（10/27）、南陽に連れていって欲しいと言われました。南陽の旅。現地では時間を潰すことになるので、当初「何しよ？」って思っていたのですが妙案。ジム見つけて筋トレ！すればいいじゃん！！いいこと思い付いた…