⑰だめすぎる
さて!
6回目のリハビリ指導翌日(9/21)、右足1本でのレッグプレス挑戦~!
挑戦! ( ̄▽ ̄;)
挑戦? ( ̄▽ ̄;)
挑戦… ( ;∀;)
orz。
最軽量5キロ、、、びくともしない。。・゜・(ノД`)・゜・。
日々のスクワットは何だったのか?
これじゃ階段駄目なの当たり前な訳で、走れないのも当たり前。
( ;∀;)
( ;∀;)
( ;∀;)
あああ。
悲しい、本当に。
うちひしがれながら、右足1本レッグプレスを目標に、睡眠時間削ってジム通い。
そして、とうとう、熱だしてダウン。
睡眠不足で頑張りすぎると、こうなることすっかり忘れてた。
熱が38度まであがり会社を休み、翌日も身体がだるすぎで動けず、2日連続でお休み。
これはもしやインフルではないか?
と、検査するも、出ませんインフル。
お医者さんに、
かなり疲れがたまっていたのではないですか?ゆっくり休んでください。
と、言われる。!Σ( ̄□ ̄;)
インフルではないとわかり、偶然に来てくれていたハハに家事一切をお任せし、とにかく眠る、眠る、眠る o(__*)Zzz、、、そして、翌日はすっきりして、会社へ。
そして帰りはリハビリ。
だめだわ…。懲りてない。
今の状況
- 歩く:上側腫れていて歩くと詰まる感じ
- 階段上り:手すりなしで上れるけど出来れば避けたい。
- 階段下り:手すりなしで降りれるけど出来れば避けたい。
- 小走り:まだ無理
- 走る:まず無理
- 手を使わず床から立ち上がれるようになった!!(9/18)
- 椅子から右足一本で立ち上がれるようになった(9/20)
- 右足1本レッグプレス、最初5キロ上がらず(9/21) → なんとか5キロ上がる位まで(9/25)
以上